Minerales

¿Que son los minerales?

 

Los minerales son los elementos naturales no orgánicos que representan entre el 4% y 5% del peso corporal del organismo, el ser humano los necesita para mantener un buen funcionamiento del cuerpo y garantizar, entre otros, la formación de huesos, la regulación del ritmo cardíaco y la producción de las hormonas.

 

Minerales:

 

Los minerales, en la dieta normal, contribuyen con el organismo ya que se necesitan grandes cantidades. En este grupo se incluyen el calcio, magnesio, potasio.

 

¿Porque debemos consumir minerales?

 

  • Porque los necesita el cuerpo.
  • Sin ellos se presentan enfermedades.
  • Van a proporcionar energía y bienestar.

 

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